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보통은 다이어트를 해야 겠다고 생각이 들면 인터넷 등을 이용하여 다른 사람들은 어떻게 체중을 관리하고 있는지 검색해 보곤 했습니다. 일반인부터 연예인까지, 다양한 사람들이 시도해 본 다이어트를 손쉽게 확인할 수가 있기 때문에 이것을 따라 하면 금방 살이 빠질 수 있을 거라고 희망을 얻어가곤 했습니다.
그러나 노력을 하고, 또 하고, 그만큼의 시간이 지났음에도 불구하고 만족할 만큼의 변화가 찾아오지 않게 되었다면 조금씩 초조해지기 마련이었습니다. 그러다 보면 점차 극단적인 방식으로 이어지게 되면서 건강을 악화하는 일마저 벌어질 수가 있는데요. 안산한방다이어트한의원에서는 무리해서 다이어트를 진행할 것이 아니라 자신의 체질 등을 변화시키며 안정적인 감량의 기반을 다져나가는 걸 우선으로 생각해 달라고 말씀 드렸습니다.
사람은 저마다 각기 다른 체질을 가지고 있기 마련이었습니다. 한의학에서는 습담이나 어혈, 식적, 기허형 등으로 체질을 구분하고 있었습니다. 이 가운데에서도 주로 문제가 되는 것은 습담이라고 생각하시면 되겠습니다. 이는 습한 기운이 담처럼 쌓인 상태라고 안내할 수가 있겠는데, 잘못된 식습관이나 운동 부족이라는 살이 찌는 대표적인 원인이 습담을 만들어내는 원인이 됩니다.
습담이 한 번 몸에 쌓이게 되면 가만히만 있어도 몸이 금방 부었습니다. 이렇게 부은 몸은 시간이 흐르면 개선이 되는 것이 아니라 오히려 시간이 흐를수록 고착이 되면서 노력과 별개로 체형은 계속 퉁퉁한 모습이 계속 이어지는 거라고 안산리본한의원에서는 설명 드릴 수가 있었습니다.
체질을 고려하지 않고 무작정 타인을 따라 하기만 하면서 체중을 감량하려고 하면 건강은 건강 대로 상하는데 살은 살대로 빠지지 않아 고민이 깊어지게 될 수 있었습니다. 따라서 먼저 생각해 주어야 하는 부분은 체질 개선에 대한 것이었습니다. 안산한방다이어트한의원에서 진행이 되는 다이어트 한약은 이러한 체질이 개선되도록 도와드릴 수 있다고 말했습니다.
각자의 체질을 고려하면서 처방을 진행하고 있기 때문이었는데요. 계속해 복용을 하시면 몸 안에 쌓여 있는 독소가 차츰 빠져나가는 효과를 기대해 보실 수 있게 될 것이라고 안내를 드렸습니다. 그리고 체질 개선 이외에도 다이어트 한약은 다양한 효능을 살필 수 있게 된다고 말했습니다.
대표적으로 말씀 드리고 싶은 것 중 하나가 식욕 억제였습니다. 체중을 관리해야 한다는 생각이 커지면 오히려 음식이 더 먹고 싶다는 생각이 들고, 꼭 살을 빼려고 하면 회식이 잡히는 식으로 문제가 생겨나게 되면서 다이어트를 미루거나 실패했다고 생각하고 좌절에 빠지게 되기도 했을 텐데요.
혹은 음식을 먹지 않는다는 것 자체가 강박으로 이어지게 되면서 상당한 스트레스를 받는 일도 있었습니다. 이런 상황에서도 꾸준히 안정적인 생활을 해 나갈 수 있도록 안산한방다이어트한의원에서 한약 처방을 도와드리는 거였는데 이것으로 식욕을 눌러 주면서 식이요법을 꾸준히 행할 수 있게 도울 거라 말했습니다.
포만감을 채우는 식으로 식욕을 눌러 주는 것이기 때문에 적은 양, 평소보다 간단한 식사를 해도 충분히 배가 부르다는 생각이 들 수 있었습니다. 그리고 일반식을 먹어야 할 때에는 이러한 효과가 과식을 예방하는 데에 있어서 도움을 주면서 늘상 꾸준하고 안정적인 효과를 경험해 보실 수 있게 될 거라고 안내를 드렸습니다.
다이어트라는 것은 꾸준함이 중요했습니다. 식이요법을 짧게 하거나 극단적으로 하면 살이 빠지지 않거나 요요현상이 찾아오기 쉬웠습니다. 식이요법 자체를 자신의 삶 일부가 될 수 있도록, 적응이 되도록 해 주는 게 중요하다고 생각을 하시면 되겠는데 이를 한결 수월하게 도와드릴 거라 말했습니다.
그리고 이밖에도 체지방 분해처럼 여러 방면으로 도움이 되어 드릴 수 있습니다. 건강한 감량을 희망하고 계신 분들이라면 내원을 하셔서 관리받아 보시기를 바랍니다. 안산한방다이어트한의원에서도 개인 상태에 따라서 안정적으로 감량이 되게끔 도움을 드리겠습니다. 감사합니다.
